distrACT

Besorgt über Selbstverletzung? Selbstmordgedanken? Nicht sicher, was als nächstes zu tun ist? Dann ist diese App für Sie.

Die distrACT-App bietet einfachen, schnellen und diskreten Zugriff auf allgemeine Gesundheitsinformationen, Selbsthilfetipps und Links zu Unterstützung und vertrauenswürdigen Ressourcen für diejenigen, die sich selbst verletzen oder Selbstmordgedanken haben – und diejenigen, die sie unterstützen.

Öffnen Sie die App und finden Sie in den folgenden Rubriken verlässliche Antworten auf Ihre Fragen im Klartext – überall, jederzeit und privat:

► ÜBER SELBSTVERLETZUNG: Erfahren Sie, was Selbstverletzung ist, warum Menschen sich selbst verletzen und wie Sie die Warnzeichen erkennen

► SELBSTHILFE: Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse zu erkennen, den Drang zur Selbstverletzung zu bewältigen und sicherere Alternativen zu nutzen

► UNTERSTÜTZUNG: Finden Sie heraus, wie Sie Unterstützung erhalten, wo Sie weitere Hilfe erhalten und was Sie sagen sollten, wenn Sie mit anderen über Selbstverletzung sprechen

► CALM ZONE: Entdecken Sie neue Ressourcen, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen, wenn Sie Probleme haben oder sich angespannt fühlen, darunter Kunst, Bücher, Filme, Musik, Gedichte, Zitate, Geschichten und Online-Videos

► NOTFALL: Wissen, was im Notfall zu tun ist, wie man Hilfe bekommt und wie man am besten mit medizinischem Fachpersonal zusammenarbeitet

Die distrACT-App wurde gemeinsam von praktizierenden britischen Gesundheitsfachkräften zusammen mit Menschen mit gelebten Erfahrungen mit Selbstverletzung und Experten für Selbstverletzung und Suizidprävention entwickelt.

Zu den Entwicklungspartnern gehören Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, der University Hospitals NHS Foundation Trust in Bristol, mit zusätzlichem Input von anderen lokalen und nationalen Organisationen.

Expert Self Care Ltd (der Hauptentwickler der App) ist vom Patient Information Forum „PIF Tick“ zertifiziert, dem britischen Gütesiegel für zuverlässige Gesundheitsinformationen.

Wir möchten diese App weiter verbessern und freuen uns über Ihr Feedback. Sie können dies in der App oder über unsere Website unter www.expertselfcare.com tun.

Könnten Sie bitte auch die distrACT-App im App Store kommentieren und bewerten, um anderen Leuten Informationen darüber zu geben, ob sie die App vielleicht auch herunterladen möchten.

Danke schön!